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本专栏是一个曾仕强公众号写作团和粉丝共同打造的专栏，每一篇文章都源自作者的真实经历、独特见解和身边故事——

或许是朋友的一段励志经历，或许是生活中的温暖瞬间，或许是对某个话题的深刻思考……

每一篇文章都承载着他/她们的智慧与故事，希望每篇文章，都能成为照亮他人的路。

本文作者：海上霞光

9月19日，一则噩耗云海肴创始人赵晗，因突发心梗离世，年仅 40 岁。

这位凭借一腔热血将云南菜带向全国餐桌的创业者，事业正如日中天，却被无情的病魔瞬间夺走生命，怎不让人扼腕叹息？

而就在此前，39 岁的湖北恩施杭州商会会长同样英年早逝。

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作为一名连续创业的中年女性，看到这样的消息，我心中满是刺痛。

这些年，我身边围绕的也都是已到中年的创业伙伴和朋友，最近几年，已有几位 40 多岁的朋友突然离开。

每次听到这样的消息，都让我久久无法平静。

我们这群人，为了心中的那份执念与梦想，在创业路上摸爬滚打，却常常在不经意间，把最珍贵的健康抛在了脑后。

我自己 36 到 38 岁那两年，正是事业爬坡的关键期，每天像上了发条的机器，从清晨忙到深夜，三餐凑活，睡眠更是奢侈。

高强度的工作压得我喘不过气，精神长期紧绷，后来甚至一度陷入抑郁，整个人的状态差到了极点。

也是在那时，我才幡然醒悟，再这样下去，一切的努力都将失去意义。

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于是，我开始接触道家养生，学着调整作息、调理身心，慢慢找回了健康的状态，也终于明白，健康才是支撑我们走下去的底气。

我们常常在健康时，一门心思地扑在事业上，这些创业者，往往在这场博弈中，下意识地选择了透支健康去换取事业的发展。

近些年，创业之路堪称荆棘满布。

疫情的冲击，让无数企业在生死边缘挣扎；经济的波动，犹如一场场无妄之灾，打乱创业计划；激烈的竞争，更是如战场一般，让我们时刻紧绷神经。

怀揣梦想的我们，在这样恶劣的环境下，日夜兼程，宛如不知疲倦的陀螺。

牺牲休息时间，三餐不定，为了一个项目、一次合作，反复奔波成了常态。

但长此以往，身体这座大厦，在高压的侵蚀下，开始摇摇欲坠。

长时间工作、不规律作息、巨大精神压力，这些看似无形的敌人，正悄无声息地蚕食着我们的健康。

3

曾仕强教授讲《易经》时，提到乾卦代表创业者的六个阶段，从最初“潜龙勿用” 的蛰伏积累，到 “飞龙在天” 的辉煌鼎盛，每个阶段都饱含深意。

我们这些创业者，深受 “自强不息” 精神的鼓舞，在创业路上披荆斩棘，却常常忽视了一个至关重要的 “度”。

在 “君子终日乾乾，夕惕若厉” 的忙碌中，完全忘却了给自己的身体留一丝喘息的缝隙。

就如同驾驶一辆汽车，持续高速行驶，却从不保养，总有一天，引擎会不堪重负，彻底报废。

从社会层面而言，创业者无疑是经济发展的强劲引擎。

敢于创新，勇于突破，创造无数就业岗位，推动行业革新与进步，这些都是我们的价值所在。

可一个优秀创业者的陨落，带走的不仅仅是一个梦想，更是无数潜在的发展机遇，造成的损失难以估量。

所以，社会理应给予他们更多关怀，完善创业保障体系，营造健康的创业氛围，别让创业者在拼搏的道路上，独自面对狂风暴雨，孤立无援。

而对于我们自身，更要深刻明白，事业固然是实现自我价值的重要途径，但生命才是一切的根本。

身体垮了，即便事业达到巅峰，又有何幸福可言？我走过那段极度劳累、抑郁的日子，更能体会健康的可贵。

在追逐梦想的漫漫长路上，请务必学会张弛有度。

千万不要陷入“用健康换规模” 的短视陷阱，企业的可持续发展，离不开健康的体魄作为支撑。

云海肴的赵晗，微信签名是“今天的劳累，是为了明天的自由”。

只是，命运弄人，这自由还未来得及享受，生命却已戛然而止。他的离去，还有我身边那些朋友的遗憾，都应成为我们所有人的警示。

在创业这场马拉松中，速度固然重要，但耐力与健康同样不可或缺。

愿每一位在创业浪潮中拼搏的中年人，都能在奋斗的同时，用心呵护自己的身体，实现梦想的同时，也能拥有美好的未来。

因为，只有活着，只有健康，才能真正享受奋斗带来的成果。

作者 | 海上霞光，78 年属马，20 年持续创业的坚毅女性，深耕道家辟谷养生 10 年。从生活感悟出发，传递生命智慧，倡导珍爱身体。

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